1.豆浆：

空腹喝豆浆，没有进食其它食物，豆浆就会转化为能量。豆浆蛋白质含量丰富，空腹喝豆浆时，它只能代替淀粉作为能量被消耗掉，而不能作为蛋白质被身体吸收，达不到补充营养的作用。并且空腹喝豆浆还会加剧胃肠负担。

2.冷饮：

空腹状态下暴饮各种冷冻食品，会刺激胃肠发生挛缩，久之将导致各种酶促化学反应失调，诱发肠胃疾病。在女性月经期间喝冷饮还会导致月经紊乱。
3.热奶茶：

很多女性喜欢在早上喝上一杯热奶茶再吃早餐，但茶水却往往不能空腹饮用。茶叶里面含有很多的茶多酚和咖啡碱，经常空腹喝茶的话，会对我们的肠胃产生一定的刺激，可能会冲淡我们胃肠中的消化液，不只会影响早餐的正常吸收，还有可能引起头晕的情况。我们可以在早上起床后空腹喝上一杯白开水，促进体内的毒素的排出，有助于身体健康。

4.茶水：

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