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坐地铁、睡觉前、工作空闲……只要一有空,人们就会掏出手机看看新鲜事。大家都知道,手机玩多了会让肩颈酸痛、眼睛酸涩,但你是否想过,玩手机还会导致掉头发?长沙东芝洗衣机维修站提醒了其间的道理。
肩颈是身体血管与头部相连的唯一通路。当肩颈呈现缓慢疼痛,就阐明这里的血管被压迫,血液活动天然也受影响。如此,经血液输送到头部的氧气、养分也会无法顺利抵达,导致头发不能健康地生长,呈现枯黄、掉落等现象。
推荐几个方法,可检测你是否是肩颈酸痛、掉发的预备军:将头部向左右、前后转动,确认颈部有无不适;肩部发力带动手臂,别离向前、向后转动,确认肩部是否生硬。若有上述症状,就要控制自己玩手机、看电脑的时间了。
这几年,年轻人熬夜的论题,人们现已评论了很多。现正值暑假,一些新的熬夜现象,让这个老论题依旧热度不减。据媒体报道,刚刚度过期末考试的紧张心情,又没有学业课程的压力,部分大学生在暑期化身“熬夜族”,以补偿平常没玩够、玩得不尽兴的惋惜。这类“报复性熬夜”,正给年轻人的身体健康埋下不少隐患。
有学生说,熬夜以后,皮肤变差了、白天没精力,整个身体都感到不适;还有学生表示,暑假里“报复性熬夜”,把曾经的规律作息都打乱了,等开学之后,还不知道多久才干调整过来。熬夜给身体形成的负担,其实能明显地感到,可为什么“报复性熬夜”的行为,会在部分大学生中心流行起来?
原因不难找到,一是晚上活动更加丰富,在家能够玩手机、看电影,出门还能吃宵夜、唱歌唱。夏日的夜晚,伴着冷风、看看夜景,这样的享用,可不是每个季节都会有的。二是平常压力需要释放。在校园里,学生每天要面对繁重的课业压力,早起早睡才干确保杰出的学习状况。可假期就不相同了,没玩的游戏得抓紧体验,没看的电影要通通“刷遍”,平常玩得不行尽兴,这时候就该好好放纵一番。“报复性熬夜”之所以成为现象,有其客观原因。
不过,了解归了解,长时刻熬夜的损害,却不能不重视。好的身体,来自健康生活方式的形塑。不管熬夜的理由有多少,一旦让这种作息成为习气,那“报复性熬夜”最终报复的就是自己的健康。说到底,学会合理分配时刻、坚持体育锻炼,比什么样的熬夜都更能让你享用生活、释放身心压力。